Vamos às respostas:

1.Pode usar suplementos? Sim, desde que seja com orientação médica. 

2.Ajuda? Pode ajudar, dependendo da causa.

3.Precisa de médico? Sim, principalmente se já tentam engravidar há mais de 1 ano

Quando se fala em “baixa esperma”, geralmente estamos falando de baixa contagem de espermatozoides (oligozoospermia), ou baixa motilidade (eles se movem pouco) e/ou baixa qualidade/morfologia.

Assim, antes de qualquer suplemento, o ideal é confirmar isso com um espermograma recente.

O que pode ajudar a melhorar quantidade e qualidade dos espermatozoides:

1.Suplementos com alguma evidência científica

Eles não fazem milagres, mas podem ajudar: Zinco, Selênio, Ácido fólico, Vitamina C, Vitamina E, Coenzima Q10, Ômega-3, L-carnitina. 

Existem suplementos prontos para fertilidade masculina, que já combinam esses elementos.

2.Mudanças de hábitos (tão importantes quanto os suplementos): Parar de fumar, Evitar álcool, Controlar peso, Exercício físico moderado, Evitar calor excessivo nos testículos (banho quente frequente, sauna, notebook no colo), Dormir bem

Alguns casos não melhoram só com vitaminas: Varicocele, Alterações hormonais (testosterona, FSH, LH), Infecções, Uso de anabolizantes (mesmo que no passado), Doenças crônicas. 

Por isso, o profissional ideal para orientar seu marido é o urologista ou andrologista, que vai pedir: Espermograma, dosagem de Hormônios e US testicular. 

Importante você saber que a produção do espermatozoide leva cerca de 72 a 90 dias.

Então qualquer tratamento só mostra resultado após 3 meses.