Boa noite. Dor lombar é uma queixa muito comum e pode ter diversas causas:

Causas mais comuns:

1. Distensão muscular ou ligamentar – muito comum após esforço físico, má postura ou sedentarismo.

2. Hérnia de disco ou protusão discal – pode irradiar para pernas e vir acompanhada de formigamento ou perda de força.

3. Artrose (espondiloartrose) – degeneração das articulações da coluna, mais frequente com a idade.

4. Problemas renais – como cálculo renal ou infecção (a dor pode ser mais lateral, tipo cólica, e vir com febre ou urina alterada).

5. Sacroileíte ou espondilite – mais raro, mas possível em casos de dor crônica, principalmente em pessoas mais jovens.

Para alívio imediato da dor, se não houver contraindicação (como alergia ou problema gástrico, renal ou cardiovascular), você pode tentar:

• Dipirona 500mg a 1g de 6/6h ou Paracetamol 750mg de 6/6h, se a dor for leve.

• Ibuprofeno 400mg de 8/8h ou Naproxeno 500mg de 12/12h, se for inflamatória, por poucos dias e sempre com proteção gástrica (como omeprazol).

• Compressa morna na região das dores ajuda a relaxar os músculos.

Atenção! Procure atendimento médico se:

• A dor for muito intensa ou durar mais de 1 semana;

• Irradiar para as pernas;

• Houver febre, alteração urinária, perda de força ou sensibilidade;

• Você tiver histórico de trauma, câncer, osteoporose ou uso crônico de corticoides.