A fertilidade feminina diminui progressivamente após os 35 anos e cai mais acentuadamente após os 38.

A cada ciclo, a chance média de gravidez natural aos 39 anos gira em torno de 10% por mês (em comparação com 20–25% em mulheres de 20–30 anos).

Isso significa que pode demorar alguns meses, mesmo sem nenhum problema de saúde.

Anticoncepcional e fertilidade

-A pílula não “atrapalha” a fertilidade a longo prazo. Assim que você suspende, em geral o ciclo volta ao normal.

-Algumas mulheres podem levar alguns meses para recuperar ciclos ovulatórios regulares, mas em 3 meses já é esperado que o corpo esteja funcionando normalmente.

Quando se preocupar

-Até os 35 anos, costuma-se recomendar tentar por 12 meses antes de investigar.

-Após os 35, o ideal é procurar um ginecologista já após 6 meses de tentativas sem sucesso.

-Como você tem 39 anos, já é recomendado avaliar antes, para não perder tempo precioso.

O que pode ser feito agora

-Acompanhar ciclos: observar sinais de ovulação (muco cervical, testes de ovulação de farmácia, ou ultrassom seriado, se possível).

-Hábitos de saúde: manter peso adequado, evitar álcool e tabaco, controlar estresse.

-Exames básicos: um ginecologista pode solicitar exames de reserva ovariana (FSH, AMH, ultrassom para contagem de folículos) e avaliar o útero e as trompas. O parceiro também deve realizar espermograma.

-Suplementação: iniciar ácido fólico (400 mcg/dia) já é recomendado mesmo antes da gravidez.

Próximos passos

-Continue tentando de forma natural por mais alguns meses, mas já agende uma avaliação com ginecologista especializada em fertilidade, para otimizar suas chances.