Sangramento nasal espontâneo (epistaxe) é muito comum e na maioria das vezes tem causa simples. As mais frequentes são:

Ar seco ou frio, que resseca a mucosa nasal

Assoar o nariz com força

Coçar ou friccionar o nariz

Rinite alérgica ou resfriado (mucosa irritada)

Trauma leve sem perceber

O que fazer quando sangrar:

-Sente-se e incline a cabeça levemente para frente (não para trás)

-Comprima as narinas com os dedos por 10 minutos sem soltar

-Respire pela boca

-Não entupa o nariz com algodão seco.

Quando procurar médico:

-Sangramento que não para após 20 minutos de pressão

-Episódios muito frequentes (várias vezes por semana)

-Sangue em grande volume

-Se você toma anticoagulantes ou tem pressão alta mal controlada

-Se vier acompanhado de hematomas espontâneos no corpo

## Se o sangramento se repetir, agende consulta com otorrino.