Dor lombar com irradiação para a perna indica irritação de uma raiz nervosa. O quadro mais comum é a chamada ciatalgia (compressão do nervo ciático), frequentemente causada por:

1.Hérnia de disco lombar (a mais comum)

2.Protusão ou abaulamento disca

3.Estenose do canal lombar

4.Contratura muscular intensa com inflamação do nervo

O que fazer:

Algumas medidas iniciais que costumam ajudar nas primeiras 48–72 horas:

1. Repouso: Evite esforço, mas não fique totalmente imóvel.

2. Compressa: Gelo nas primeiras 24–48 h (15–20 min, 3–4 vezes ao dia)

3. Analgésicos ou anti-inflamatórios: Dipirona ou paracetamol podem ajudar. Anti-inflamatórios só se não houver contraindicação e com orientação médica.

4. Posição que costuma aliviar: Deitar de lado com um travesseiro entre os joelhos; ou deitar de barriga para cima com travesseiro sob os joelhos.

SE MESMO ASSIM A DOR NÃO DESAPARECER:

# Faça um Ressonância magnética da coluna lombar (melhor exame)

## Com o resultado em mãos, agende consulta com neurologista, ou com ortopedista, e leve o exame para ele lhe orientar no tratamento.