Falar o que sente já mostra que você é forte e está procurando ajuda. Isso é muito importante. Passar por uma depressão é uma experiência muito desafiadora e várias pessoas com depressão crônica sentem que “nada funciona”, mas isso não significa que não exista saída.

O tratamento da depressão vai além de um único remédio: às vezes é preciso ajustar doses, mudar para outra classe de antidepressivo ou associar mais de uma medicação.

A psicoterapia  (como terapia cognitivo-comportamental) tem impacto comprovado quando associada a medicamentos.

Além disso, em alguns casos médicos indicam terapias diferentes, como estimulação magnética transcraniana (EMT), cetamina/esketamina, ou até eletroconvulsoterapia (ECT), em situações graves e resistentes.

O que você deve fazer: 

1.Procure seu psiquiatra novamente e explique claramente que o quadro está se agravando, que você sente peso todos os dias e que o tratamento atual não está suficiente.

2.Se ainda não faz acompanhamento regular com terapeuta/psicólogo, isso pode ser uma chave importante para complementar o cuidado.

3.Rotina básica: mesmo que difícil, tentar manter horários de sono, pequenas caminhadas, alimentação regular e contato social. Essas pequenas coisas ajudam o cérebro a não se isolar ainda mais.