Dores nas costas podem ter várias causas, desde uma contratura muscular até problemas na coluna, nos rins e outros órgãos.

Se a dor começou recentemente e não houve pancadas, procure evitar esforço físico e carregar peso, mantenha atividades leves e pode usar compressa morna na região dolorosa. Não recomendo iniciar anti-inflamatórios ou outros medicamentos sem avaliação do ortopedista ou do clinico geral, principalmente se você tiver problemas renais, gastrite, alergias ou usar outros remédios.

É importante procurar atendimento médico se a dor for muito intensa ou persistente, ou se vier acompanhada de fraqueza ou dormência nas pernas, dificuldade para caminhar, perda do controle da urina ou das fezes.