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#46799
Enviado Anônimamente
30/07/2022
Comecei a fazer academia e sinto dores e fadiga nos joelhos ao fazer exercícios como a bicicleta, é normal?
Sim, essas são queixas muito comuns nas pessoas que tinham uma vida sedentária e começam a praticar musculação em academias. Você deverá começar com pesos leves e poucas repetições. O ideal seria você receber orientação de um (a) “Personal trainer”. Mas olhe lá, nem pense em desistir, pois tudo isso logo desaparecerá e você passará a se sentir muito bem.
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