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Home > Cai da rede e bati um pouco pra cima da bacia, na região das costas. Só está dolorido....
#44022
Enviado Anônimamente
25/03/2020
Cai da rede e bati um pouco pra cima da bacia, na região das costas. Só está dolorido.. o que devo fazer? Eu devo me preocupar?
Não se preocupe. Faça o seguinte:
1. Coloque uma bolsa de gelo sobre o local das dores (se não tiveres bolsa, envolva as pedras de gelo numa camisa de algodão), durante 15 minutos, de 3 em 3 horas.
2. Ouça um tango do Carlos Gardel (ou do Astor Piazolla) durante uma hora por dia, quando não estiver usando a compressa de gelo.
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