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#46391
Enviado Anônimamente 30/03/2022

Bom dia dr. Bom, ultimamente eu ando sentido uma dor no braço esquerdo, direto e tipo uma queimação no peito. Também sinto umas fisgadas. Eu não sei explicar muito bem; eu tenho ansiedade e não sei se é por causa disso. Eu tô com medo de ter problemas no coração e fico pensando que vou ter um infarto por conta disso. Há algumas semanas eu tava com isso, só que no final eu tava era com dengue e tava com muita dor. Mas eu tinha melhorado. Fiz uns exames de sangue e praticamente deu tudo normal .

Seu relato é típico dos quadros de ansiedade com somatização. Ou seja, tudo o que você relata não tem fundamento biológico, sendo consequência de um estado emocional comprometido. Você deverá praticar atividades físicas diárias (caminhadas, natação, musculação, ou ciclismo), dormir 8 horas por dia, adotar uma alimentação saudável e ler muito sobre ansiedade. No Google e no YouTube você encontrará muitas orientações sobre como administrar e vencer esse desafio.

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