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#46647
Enviado Anônimamente 01/06/2022

Boa tarde, estou com crise de fibromialgia, não estou conseguindo segurar nem a colher pra comer ( meu filho tá digitando pra mim). A minha médica passou tramal de 100 mg de 8/8 horas e já tomei até morfina e meu retorno só será dia 08/06. Devo aumentar a dose do Tramal?

Você já está tomando a dose máxima diária de Tramal (300 mg). Portanto, não será prudente nem eficaz aumentar sua dose diária desse medicamento. Além disso, não será com medicamentos que você irá controlar esse doença que acomete, por ano, no Brasil, 2 milhões de mulheres!

Muitos médicos dizem a a fibromialgia é uma doença que acomete “a alma” e a única maneira de enfrentá-la é com FORÇA DE VONTADE, AUTO-DETERMINAÇÃO, PERSEVERANÇA, VONTADE DE VOLTAR A VIVER.

Uma das principais ferramentas para controlar os sintomas chama-se ATIVIDADES FÍSICAS. Faça caminhadas diárias, natação, frequente uma academia (todos os dias) com orientação de um (a) Personal, se ligue a algum grupo que faz ciclismo, fuja de tudo que lhe causa estresse, agende consultas com um (a) psicóloga (o) competente, leia muito sobre o assunto, procure dormir cedo, num colchão confortável, e temperatura agradável, adote hábitos alimentares saudáveis (uma boa nutricionista poderá ajudar), estimule sua mente com boas leituras, procure cultivar suas amizades, pratique um hobbie ou esporte, passeie, viaje a turismo em busca de locais tranquilos, , não fume, não beba álcool. Esse é o caminho. O único. Conheço muita gente que venceu essa batalha, dominando a fibromialgia. Boa sorte.

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