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#44907
Enviado Anônimamente
22/12/2020
É normal ficar há 3 dias sem evacuar?
Depende da frequência com que isso ocorre. Se isso lhe acontece de vez em quando, considere como normal. Nos adultos, só se considera portadora de constipação aquela pessoa que permanece mais de sete dias sem evacuar. Faça o seguinte:
Beba água com frequência
Adote uma dieta rica em fibras (aveia, mamão, ameixa e folhas verdes)
Faça muita atividade física
Evite: açúcar, banana, goiaba, carnes processadas e frituras.
Se isso não resolver, consulte um gastroenterologista.
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