O que você sente é biológico, tem várias origens e é tratável, mesmo sem o hormônio. Mas um erro comum é tentar resolver tudo com um único remédio, pois isso quase nunca funciona. O caminho é combinação inteligente de estratégias, ajustadas ao seu corpo.

Vamos lá: 

1.Para o cansaço crônico e queda de energia:

Você precisa fazer o seguintes exames laboratoriais:

-Ferro, ferritina

-Vitamina B12

-Vitamina D

-Função tireoidiana (TSH, T4 livre)

-Glicemia e resistência à insulina. Se houver deficiências de algum desses elementos ela deverá ser corrigida e isso vai eliminar o cansaço. 

Também será importante tomar: 

-Magnésio glicinato ou treonato:melhora fadiga, sono e dores

-Coenzima Q10

-Ômega-3 (EPA/DHA): anti-inflamatório e melhora disposição

2.Para dor óssea, muscular e risco de osteoporose:

-Vitamina D (40–60 ng/mL)

-Cálcio pela dieta, não exagerar em suplementos

-Vitamina K2 (MK-7): ajuda o cálcio a ir para o osso, não para artérias

-Treino de força (musculação, com instrutor) 2–3x/semana

Sem a reposição hormonal, exercício de musculação é o “hormônio” mais potente que você tem.

Densitometria óssea deve ser feita regularmente.

3.Para pele seca, envelhecimento acelerado

-Hidratação intensa (água + eletrólitos)

-Colágeno hidrolisado + vitamina C

-Ômega-3

-Cosméticos com ceramidas, ácido hialurônico e niacinamida

-Cremes vaginais não hormonais (ácido hialurônico vaginal) ajudam muito ressecamento íntimo.

4.Libido baixa (muito comum e tratável)

-Psicoterapia sexual ou terapia de casal (impacto real)

-Atividade física regular

-Lubrificantes vaginais de alta qualidade

-Uso de antidepressivos (alguns pioram libido, outros ajudam)

-Dormir bem (saúde do sono)

5.Endometriose na menopausa

-Dieta anti-inflamatória: menos açúcar, menos ultraprocessados, sem álcool ou cigarro.

-Acompanhamento com ginecologista experiente em endometriose + menopausa

6.Alimentação: faz mais diferença do que parece

-Proteína adequada (evita sarcopenia)

-Gorduras boas (azeite, peixes, castanhas)

-Vegetais ricos em antioxidantes

-Evitar longos jejuns se você já está exausta

7.Médicos que devem te acompanhar:

-Ginecologista com experiencia em endometriose

-Endocrinologista

-Nutricionista funcional

O médico mais indicado para investigar a causa e tratar uma dor lombar é o Ortopedista.

Medclub 1: De segunda a sexta: 6:30 h às 18:00 h.

Na sábado: 7;00h às 12 horas.

Medclub 2: De segunda a sexta: 6:30 h às 18:00h.

Mas você pode fazer escolhas de consultas e exames e fazer pagamentos pelo aplicativo Medclub.

Para qualquer dúvida: ligue ou mande mensagem para o Whats do Medclub (3131.1881).

O exame mostra a retina bem posicionada, sem descolamentos, e o nervo óptico normal. Mas há sinais iniciais compatíveis com retinopatia diabética (uma doença séria, em diabéticos) no olho direito e uma opacidade importante, principalmente no olho esquerdo, que impede avaliação completa e precisa ser investigada. 

Agora você deverá agendar consulta com oftalmologista especializado em retina(um “retinólogo”). 

Poderá ser necessário:

-Exame em lâmpada de fenda

-Ultrassom ocular (se não der para ver o fundo)

Se for descoberto que você é diabético deverá ser buscado um controle rígido do diabetes. Esse é o principal “tratamento” da doença na retina. 

Pois envie-me seu currículo. Ou procure Dr. Poliana, no Medclub 2 (Rua São Pedro, 2265) e se inscreva para a próxima seleção.

Sim, o Imescard pode ser usado para amolecer as fezes e ajudar no tratamento da fissura anal, desde que acompanhado de boa hidratação e alimentação rica em fibras.

O Imescard é um laxativo formador de bolo fecal (à base de fibras), usado para: Amolecer as fezes + Facilitar a evacuação + Reduzir o esforço ao evacuar.

Isso ajuda muito na cicatrização da fissura, porque evita que a ferida “reabra” toda vez que a pessoa vai ao banheiro.

Cuidados importantes ao usar Imescard

I.Precisa beber bastante água: 

-Pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia

-Sem água suficiente, o efeito pode ser o contrário

II.Começar com dose baixa: 1 comprimido ao dia. 

-Ajustar conforme resposta. 

-Evitar doses altas logo de início para não causar gases ou cólicas.

III.Associe com:

-Frutas (mamão, laranja com bagaço, ameixa)

-Verduras

-Legumes

-Evite alimentos muito constipantes

Você relata: dor forte (em qual local do seu corpo?), vontade de chorar, desânimo. E tem 41 anos de idade. Isso pode envolver o corpo, a mente ou os dois juntos. E muitas vezes eles se misturam.

Causas mais comuns do seu quadro clinico: 

1. Dor física persistente, pois ela pode consumir emocionalmente, provocar choro e desânimo, além de levar à sensação de “não aguento mais”.

2. Sobrecarga emocional / início de depressão ou ansiedade: em mulheres por volta dos 40, começam a surgir situações de exaustão emocional, alterações hormonais (perimenopausa), acumulo de responsabilidades, necessidade de descanso psicológico. 

3. Alterações hormonais: a partir dos 40 anos, podem surgir:

-Oscilações hormonais

-TPM mais intensa

-Cansaço inexplicável

-Alterações do humor

Meus conselhos: 

I. Dê uma parada e mude seu ritmo, logo. Comece a praticar atividade físicas, fuja de cigarro, café, álcool, estresses e preocupação com coisas que não lhe dizem respeito diretamente. Pare um pouco e respire. Tire uns dias de férias. Durma no mínimo 8 horas por dia. 

2.Não minimize o que está sentindo. Embora você tenha direito de não estar bem, dor e desânimo não devem ser considerados algo “normal”. Portanto, procure ajuda médica, dependendo do sintoma que mais lhe incomoda: 

• Se for dor física, agende consulta com clínico ou com ginecologista.
• Se for desanimo e choro persistente, agende com psicólogo ou com psiquiatra.

Citologia cervico-vaginal é o exame base, aquele que começa a investigação do diagnóstico. A Videocolposcopia aprofunda a investigação. 

Para prevenção e rastreamento do câncer de colo do útero a Citologia cervical (Exame de Papanicolau) é o principal exame, detectando se há células suspeitas. Por outro lado, para investigação e definição de onde fazer biópsia, a Videocolposcopia é o exame de escolha.

Um não substitui o outro, eles são exames que completam um ao outro. 

Antes de realizar qualquer exame será importante identificar onde dói e como dói, porque isso muda totalmente o exame.

Cólica no baixo ventre (pélvica) pode estar relacionada a: Útero, Ovários, Trompas, Endometriose, Cistos ovarianos, Miomas, Alterações hormonais, Doenças intestinais, etc. 

O exame mais comum para investigar cólicas é o ultrassom do abdome total e US transvaginal, com foco de mais atenção dependendo da localização e das características da dor. Se esses exames nada esclarecerem, a Ressonância pélvica será o exame mais indicado. 

Mas antes de realizar qualquer exame ligue ou mande mensagem para o Whats do Medclub (3131.1881): as atendentes vão esclarecer suas dúvidas e marcar sua consulta com ginecologista, para que ela indique os exames que você deverá fazer. 

Para acompanhar um AVC ocorrido há 1 ano e meio, o especialista mais indicado é o neurologista clínico. Neurocirurgião só é para casos com necessidade de realizar cirúrgia. Não foi um erro grave, pois será fácil ajeitar.

Ligue ou mande mensagem para o Whats do Medclub (3131.1881): as atendentes vão esclarecer suas dúvidas e mudar o agendamento da sua consulta, transferindo para um(a) neurologista clinica.