Esses sintomas sugerem uma rinite alérgica. 

O que fazer logo: 

-Lave o nariz com solução salina (SALSEP), várias vezes por dia. Isso ajuda a desobstruir e limpar o nariz.

-Faça inalação com vapor: bacia com água quente, cubra a cabeça com uma toalha e respire pelo nariz por 5–10 min.,Mas não precisa ser água fervente. E não aproxime demais o rosto da água.

-Mantenha a cabeça levemente elevada ao deitar

No dia a dia:

-Beba bastante água: hidratação ajuda a fluidificar as secreções

-Use um umidificador de ar, principalmente no quarto de dormir. Você encontra nas farmácias. 

-Evite alérgenos comuns: poeira, pelos de animais, mofo, fumaça

Medicamentos sem receita: EBASTEL (1 comprimido por dia), durante 15 dias. 

-Descongestionantes nasais em spray (ex: oximetazolina): uso máximo de 3 dias para evitar dependência

-BUSONID: 1 aplicação em cada narina, de 12 em 12 horas.

-Lavagem nasal com NASOAR, duas vezes por dia. 

## IMPORTANTE: Coloque no quarto de dormir um aparelhinho chamado STERILAIR, ligado na tomada 24 horas por dia. O ano inteiro. Compre pela internet. Não é caro e faz milagres.

Procure um Otorrino (ou clínico geral) se:

-Os sintomas durarem mais de 10 dias sem melhora

-Aparecer febre alta, dor de ouvido ou dor forte no rosto (pode indicar sinusite)

-A dificuldade para respirar piorar ou causar desconforto significativo

-Houver secreção com cor amarela/verde.

##Na maioria dos casos melhora muito em 5–7 dias com esses cuidados que indiquei.