Distimia, transtorno do ajustamento, depressão situacional: são vários os termos técnicos usados para definir os distúrbios da afetividade, nos quais seu relato se enquadra. Porque você é assim? É difícil responder. Embora a herança genética desempenhe um papel importante, não é só essa a causa da sua situação afetivo-emocional.
Desde o nascimento a criança precisa de proteção, alimentos e modelos afetivos/comportamentais. A criança à qual não é fornecida, por parte dos pais, afeto e proteção, tende a se tornar um adulto inseguro, isolado e negativo. Essa, mano, é uma batalha que você terá que lutar contra você mesmo.
Leia muito sobre o assunto, passeie pelo Google e se instrua muito sobre esse assunto. Converse com psicológicos e psiquiatras, mas tenha cuidado que o juízo de muitos deles é pouco. Não aceite que lhe intoxiquem com remédios anti depressivos, os quais, muito provavelmente, irão tornar pior o que já está ruim. Pratique muita atividade física, caminhadas, esportes, leia bastante, se dedique com afinco ao trabalho, defina metas que vc deseja atingir (pessoais e profissionais) e as persiga, com toda a perseverança do mundo.
Segure a barra, seja forte e perseverante. Você vai conseguir.